Cabinet de Sophrologie

Relaxation dynamique et Hypnose

Applications et indications

L’étendue des applications de la sophrologie est très large. Que ce soit sur des aspects thérapeutiques, prophylactiques ou pédagogiques, la sophrologie peut vous permettre :

- d’apprendre à gérer votre stress plus facilement et à vous libérer des différentes tensions physiques ou psychiques qui perturbent votre quotidien ou vous handicapent,

- de  surmonter les émotions négatives, le mal-être, l’anxiété, les insomnies,

- de faciliter la traversée de situations difficiles : conflits, maladie, rupture, deuil,

- de réduire puis éliminer diverses  addictions : alcool, drogue, nourriture, jeu, achats compulsifs,

- d’améliorer votre  sentiment de bien-être et la perception de vous-même : développer la confiance, actualiser ses capacités, renforcer l’estime de soi, identifier ses forces et ses talents.

Les indications sont nombreuses :

- Stress, maîtrise des émotions, confiance en soi, respect de soi.

- Douleur: céphalées, migraines, tendinites, douleurs rhumatismales, fibromyalgie…

- Troubles liés à une dépression, troubles de la concentration, syndrome d’épuisement (burn-out).

- Asthme, insuffisance respiratoire.

- Maladies inflammatoires chroniques intestinales.

- Gestion de troubles cardiovasculaires : tachycardie, hypertension.

- Nervosité, colères, obsessions diverses, anxiété, angoisse.

- Troubles du sommeil.